JP30Fit

Ideaal voor als je weinig tijd hebt
Circuit is een 30 minuten durende fullbody workout waarbij kracht, snelheid, explosiviteit, coördinatie, stabiliteit, mobiliteit, lenigheid en uithoudingsvermogen worden gecombineerd. Het is een ideale manier van trainen voor mensen die graag in groepsverband sporten, goed in vorm willen zijn of willen afvallen maar ook voor diegene die spierkracht- en uithoudingsvermogen willen opbouwen.

In tweetallen worden diverse oefeningen in een circuitvorm uitgevoerd en dankzij verschillende materialen blijft deze training keer op keer gevarieerd en uitdagend. Ciruit is een workout die geschikt is voor zowel de beginnende als de gevorderde sporter. Iedereen werkt namelijk op zijn of haar eigen tempo!

Voordelen van circuittraining

- Je traint in 30 minuten jouw hele lichaam
- Je verbetert de hierboven genoemde facetten
- Je maakt kennis met een grote diversiteit aan oefeningen (Kettlebells, Sandbags, Prowler Sled e.d.)
- Je voert deze workout uit in groepsverband
- Ideaal voor als je weinig tijd hebt

Trainingstijden deze week:


LesVan:Tot:Zaal:Instructeur:
Dinsdag 15 oktober 2019
Circuit 19:30 20:00 PT zaal Fitness instructeur
Zondag 20 oktober 2019
Circuit 10:30 11:00 PT zaal Fitness instructeur

Trainingstijden volgende week:


LesVan:Tot:Zaal:Instructeur:
Dinsdag 22 oktober 2019
Circuit 19:30 20:00 PT zaal Fitness instructeur
Zondag 27 oktober 2019
Circuit 10:30 11:00 PT zaal Fitness instructeur
Privacy policy