Kettlebell workshop


De Kettlebell is een trainingstool waarbij je de algehele kracht, conditie, coördinatie en rompstabiliteit van het lichaam verbetert. Deze trainingsvorm is een ideale manier om in een relatief korte tijd veel spieren te trainen. Dit maakt het trainen met een Kettlebell een efficiënte en effectieve work-out.

Wat kun jij van de workshop verwachten

Op zondag 26 mei organiseren wij een Kettlebell training van 11:30 tot 13:00 uur. Tijdens deze training leer jij een aantal (basis) oefeningen aan en hoe je deze zelfstandig tijdens je eigen trainingen kan inzetten. De oefeningen worden stap-voor-stap doorgenomen en tijdens een uitdagende work-out uitgevoerd.

Kosten

Leden: € 5,00
Niet leden: € 7,50

Aanmelden

Deze workshop is voor iedereen geschikt en er is voor maximaal 25 deelnemers plaats.
U kunt zich op de volgende manieren aanmelden:
- Aan de balie
- Per mail: info@postema.nl
- Telefonisch: 0592-342108
* Afmelden kan tot uiterlijk vrijdag 24 mei 12:00 uur. Daarna zijn wij genoodzaakt om € 5,00 in rekening te brengen.


Privacy policy